呼吸法～リラックス浮き～体力作り(ウォーキング・軽い水泳)～ストレス解消
助産師が常駐し、レッスン前には助産師によるメディカルチェックを行っています。
出産前の大切な時期にお母様の体調を第一に無理なく安心してご参加頂けます。

水慣れ～呼吸法(息止め)～顔付け～落ち込み～ジャンプなど
水の中では浮力によって手足が動かしやすく、全身運動にもなるので運動機能が高まり、
また体を使って水中に入り呼吸することで、お子様の心肺機能の発育にも役立ちます。

水慣れ～水中歩行～顔付け～伏し浮き～板キックなど
初めて親から離れてのクラスになります。遊びを取り入れた水慣れをしながら楽しみ、
たくさんの事を学んでいきましょう。お子様の可能性は無限です。

水慣れ～伏し浮き～板キック～ケノビキック～ノーブレクロール～クロール
お友達やコーチと一緒に楽しく練習しましょう。
個人から集団の中の自分へと外部に対する認識が出来るようになってきます。
自立心を養うクラスでもあります。

水慣れ～伏し浮き～板キック～ケノビキック～ノーブレクロール～クロール～背泳ぎキック
～背泳ぎ～平泳ぎキック。水慣れ中心から水泳の練習をするというクラスとなります。
スイミングの技術を身に付ける事で、成長期における心身の発育・発達を促します。
集団行動の中で礼儀やルール・マナーを身に付けましょう。

伏し浮き～板キック～ケノビキック～ノーブレクロール～クロール～背泳ぎキック
～背泳ぎ～平泳ぎキック～平泳ぎ～バタフライ
様々な年齢のお友達と練習することで、お互いの接し方を学んでいきます。
クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの４泳法を習得するクラスです。

クロール 50m～背泳ぎ50m～平泳ぎ50m～バタフライ50m～個人メドレー100Ｍなど
４泳法を習得したお子様が対象のクラスです。速く泳ぐだけではなく正しいフォームで
きれく泳ぐ事が目標となります。４泳法のレベルアップを目指そう。

水慣れ～伏し浮き～板キック～ケノビキック～ノーブレクロール～クロール～
背泳ぎキック～背泳ぎ～平泳ぎキック～平泳ぎ～バタフライなど
水慣れからバタフライ習得までのクラスとなります。水泳の基礎練習から４泳法の習得を
目標に、基礎体力の向上と丈夫な体を作りましょう。

・平泳ぎキック～平泳ぎ～バタフライ～４種目泳力ＵＰ
・伏し浮き～板キック～ケノビキック～ノーブレクロール～クロール～背泳ぎキック～背泳ぎ
学校が休みの日でも練習ができます。指導級に応じた２クラスとなります。
平日は習い事でいっぱいのお子様でも安心して通って頂けます。

3クラス(P1～P3)で構成されています。年齢・泳力に合わせたチーム編成により
成長過程に応じた選手強化を行っています。身体の鍛錬だけでは無く、
精神的な成長も促し、チームとして行動出来る選手を育成します。
加入にあたっては全てコーチ認定となります。